Motivo da incontinência urinária entre as mulheres
Que tipo de incontinência urinária é comum entre as mulheres? Que hábitos pioram a incontinência urinária? – Vamos exercer cuidados pessoais por meio do entendimento correto de conhecimentos básicos relacionados à incontinência urinária.
Qual é o mecanismo da incontinência urinária?
A incontinência urinária é causada por um enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico localizados na parte inferior deste. Quando os músculos do assoalho pélvico são saudáveis, eles evitam a incontinência urinária por meio de uma contração reflexiva da abertura uretral, mesmo quando a força é exercida no estômago. De fato, a incontinência urinária é um sinal de que os músculos do assoalho pélvico estão fracos.
Que tipo de incontinência urinária é comum entre as mulheres?
Com exceção dos idosos, a incontinência urinária por esforço é a mais comum entre as mulheres. Essa incontinência ocorre quando uma força é exercida sobre o abdômen, como quando tossimos, espirramos ou descemos as escadas. Outro tipo comum de incontinência urinária entre as mulheres é a incontinência de urgência, que se torna cada vez mais importante junto com o envelhecimento. Essa incontinência ocorre quando você sente vontade de urinar e precisa correr para ir ao banheiro, mas não consegue chegar a tempo e tem um episódio de incontinência.
Que hábitos pioram a incontinência urinária?
Na micção saudável, a pessoa vai ao banheiro quando sente vontade de urinar. A bexiga então se contrai, a uretra relaxa e ocorre a micção. No entanto, os seguintes hábitos tendem a causar ou piorar a condição de incontinência urinária.
- Ao urinar, fazer força com o abdômen para soltar a urina mais rápido.
- Ir ao banheiro sem estar com vontade de urinar.
- Depois de urinar, ver se ainda há urina remanescente, fazendo força com o abdômen.
- Pessoas que sofrem constipação e precisam fazer força todos os dias no banheiro.
Ao urinar, é importante relaxar os músculos do assoalho pélvico e permitir uma micção suave.
